2018年6月トレーニングまとめ

走行距離：724km

走行時間：26h2ｍ

獲得標高：4,285ｍ

消費エネルギー：13,275kj

なんというか、全くコンディションが上がってない。

練習会でもよく千切れる。

Golden Cheetahの有酸素領域のグラフ、ここ3か月の状態だが、ほぼ横ばいというか、

最後は落ちてる(>_<)

まぁ、最後は雨の中の空港練で、あまり出し切ってないというのもあるが、これはよくない状態…

来週の屋我地はちょっと…って感じ。

先週は出るか出ないかで迷っていた。

練習しているわりに伸びない原因はいろいろあると考えているが、一つはメンタル、モチベーションの問題かな。

これはまぁ、ある程度自分なりに整理できそうなので、一つずつクリアしていけばいいと思っている。

もう一つの問題は悩ましい。自分のフォームというかペダリングというか、身体の使い方、筋肉の使い方について、このままでは頭打ちじゃないかと思うようになってきた。

でも、これから別のフォームをとるとなると、それに慣れるまでどのくらい時間がかかるんだろう…

はてさて、どうしたものか…