走行距離：559.28km 走行時間：21h7ｍ 獲得標高：4,315ｍ 消費エネルギー：10,494kj 今月は８日の屋我地ロードレースで落車に巻き込まれてしまった。 肩を強打し、肩鎖関節を亜脱臼。 怪我の影響と、モチベーションが下がり気味だったこともあり、練習量は落…

走行距離：724km 走行時間：26h2ｍ 獲得標高：4,285ｍ 消費エネルギー：13,275kj なんというか、全くコンディションが上がってない。 練習会でもよく千切れる。 Golden Cheetahの有酸素領域のグラフ、ここ3か月の状態だが、ほぼ横ばいというか、 最後は落ち…

走行距離：1,007km 走行時間：35h9ｍ 獲得標高：7,536ｍ 消費エネルギー：18,680kj 最近思ったことというか、再認識したこと。 ポジションとかフォームだとか、フィッティング的なことだけど、 機材を身体に合わせようとしても限界がある。 身体の使い方も少…

2018年4月 走行距離：763.09km（̠-35.3km） 走行時間：27h10ｍ（-4h36m） 獲得標高：4,976.6ｍ（-784.9m） 消費エネルギー：14,955kj（-704kj） ※（）は前月比 今月から上げていこうと考えていたが、仕事が忙しく、毎日ぐったり。 朝起きられないので平日の…

2018年3月 走行距離：798.39km 走行時間：31h46ｍ 獲得標高：5,761.5ｍ 消費エネルギー：15,659kj 2月はかなり練習さぼってたので、なんとか火をつけようとした。 一応着火したけど、消えそう(笑) しかも、最終週に胃腸炎になってしまった。 仕事も忙しいし…

走行距離：545.15km 走行時間：19ｈ50ｍ 獲得標高：3791.1ｍ 消費エネルギー：10836.2ｋｊ かなり乗ってない。 そろそろちゃんと練習しないと・・・(^^; JBCFおきなわロードレース 2日目 E3 ちょっとだけ観戦。 みんな頑張っいて、いい刺激になった。がんば…