最近仕事が忙しくブログの更新が滞っているが、色々とチャレンジはしている。 その一つ、Free Styleリブレは私の健康管理にパラダイムシフトを起こした機器だ。 Free Styleリブレとは ２週間モニタリングしてわかったこと ・血糖値の上昇を抑えるためには、…

肥満・糖尿病の人はなぜ新型コロナに弱いのか 「糖質過剰」症候群Ⅱ 清水泰行 本のタイトルは新型コロナが中心のようだが、内容は糖質過剰摂取の害を広く深く（かなり深め）取り上げている。 今回はその中で最も印象深かった「果糖」について。 果糖はいわば…