Garmin vivosmart4 社会人アスリートはとにかく忙しい。 真剣に競技に取り組めば取り組むほど忙しい。 やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、トレーニングもする。 学生の頃とは違って、体力のピークをとっくに過ぎた身体は、適当なトレーニングではパ…

夜と霧 ヴィクトール・E・フランクル フランクルはウィーン大学でフロイトやアドラーに師事して精神医学を学び、ウィーンの精神病院で働いていたが、1942年にナチスの強制収容所に入れられた。 この本の原題は“Ein Psychologeerlebt das Konzentrationslager…