「沈黙」 原作 遠藤周作 映画監督 マーティン・スコセッシ 今回は、まず映画を観て、次に小説を読んだ。 映画の「関ヶ原」は少し残念だったが、今回の「沈黙」は凄い映画だった。 小説を読んだのは、映画では読み取れない何かがあるのかを確認するのと、世界…

「嫌われる勇気」 「幸せになる勇気」 岸見一郎 古賀史健 トラウマは存在しない。あなたの不幸はあなた自身が「選んだ」もの。 すべての悩みは対人関係である。すべての喜びもまた、対人関係の喜びである。 アドラー心理学の本。青い本が先に出て、赤い本は…

「関ケ原」 司馬遼太郎 太閤秀吉亡き後、天下簒奪に向けて周到に謀略をめぐらす家康。太閤の遺命に従い、豊臣家の安泰を守ろうとする三成。その周りで、次期権力者は家康であるとみていち早くすり寄る者、東西どちらにつくのが得策か様子見する者、さらには…

「病の起源 うつ病と心臓病」 NHK取材班 「ヒトはなぜ病気になるのか」 病気の根源にある発症の秘密は、人類あるいは生物の歴史・進化の極めて深い世界にある。 ２０１３年に放送されたNHKスペシャル「病の起源」、４回シリーズのうち、「うつ病」と「心臓病…

「アルケミスト」 パウロ・コエーリョ著 自分はどこからきて、今どこにいて、これからどこに行くべきか（どう生きるべきか）を考えるきっかけを与えてくれる小説。 1988年に出版され、全世界で1000万部を超えているそうだ。 アマゾンのレビューも４３８件と…

「新インナーゲーム」 W.T.ガルウェイ 著 後藤新弥 訳・構成 １２月にパワーメーターをROTORからパイオニアに変更した。 大きく変わったのはベクトル表示。シクロスフィアの分析も細かい。 得られたデータをどう活用しようか考えていたら、４、５年前に読ん…

「スタンフォード式 最高の睡眠」 西野精治 最強の～、最高の～とかいろいろでてるけど、こちらは睡眠の科学。 現在わかっている睡眠のメカニズムをあまり理屈っぽくなり過ぎず、わかりやすく書かれている。 短時間睡眠でもすっきり目覚ることもあれば、長時…

「Search Inside Yourself」チャディー・メン・タン マインドフルネス瞑想の本。 「Search Inside Yourself（SIY）」は、著者がグーグル社で創り上げたマインドフルネス（瞑想）に基づくEQ（情動的知能）カリキュラムのことだ。 本の内容を一言でいえば、科…

新年あけましておめでとうございます。 昨年末に突然始めたブログですが、マイペースで無理なく継続していきたいと思っています。ブログタイトルにあるように自転車と読書が中心になる予定ですが、あまり枠にはめないようにするつもりです。今年もよろしくお…

覚醒せよ、わが身体。 トライアスリートのエスノグラフィー 八田益之 田中研之輔 トライアスリート向けの本だと思っていたが、いい意味で裏切られた。 ４章で構成されていて、第１章ではトライアスロンや自転車などの耐久スポーツになぜ人々がはまっていくの…