2018年6月トレーニングまとめ

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走行距離:724km

走行時間:26h2m

獲得標高:4,285m

消費エネルギー:13,275kj

 

なんというか、全くコンディションが上がってない。

練習会でもよく千切れる。

 

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Golden Cheetahの有酸素領域のグラフ、ここ3か月の状態だが、ほぼ横ばいというか、

最後は落ちてる(>_<)

まぁ、最後は雨の中の空港練で、あまり出し切ってないというのもあるが、これはよくない状態…

 

来週の屋我地はちょっと…って感じ。

先週は出るか出ないかで迷っていた。

 

練習しているわりに伸びない原因はいろいろあると考えているが、一つはメンタル、モチベーションの問題かな。

これはまぁ、ある程度自分なりに整理できそうなので、一つずつクリアしていけばいいと思っている。

もう一つの問題は悩ましい。自分のフォームというかペダリングというか、身体の使い方、筋肉の使い方について、このままでは頭打ちじゃないかと思うようになってきた。

でも、これから別のフォームをとるとなると、それに慣れるまでどのくらい時間がかかるんだろう…

 

はてさて、どうしたものか…