世界のエリートがやっている 最高の休息法 久賀谷 亮 瞑想やマインドフルネスと聞くと、スピリチュアルな印象を持つ方もいるかもしれない。 この本は、イェール大学で脳科学の研究者として実績を積んだ後、アメリカで精神科医として働いている日本人医師が、…